莉莉秘笈
肌膚保濕、肌膚出油你應該要知道的3件事
12 月
如果有去歐洲出差的經驗，應該都會體會到當地的天氣屬於乾冷天氣，常常肌膚保濕做的不足，容易導致肌膚缺水，然後造成乾癢。所以歐洲的保養品多數以乾冷天氣為設計，質地比較厚也比較油。基本上我出差到德國，一定要擦身體乳液，否則皮膚乾癢就一直想抓，完全睡不著覺。
人體有70%是水分，而水分攝取量會依每個人年齡、體型、性別、體重及工作性質而有所不同，一般人基本上每天的喝水建議量約為自己的體重乘以30c.c. 就是每天的喝水量。然而，喝水是為體內補充水分，體外的皮膚也會代謝，所以皮膚也是需要補充水分，選對保濕又鎖水的保養品，會使皮膚更自然健康。
皮膚的含水量
皮膚的含水量關係到表皮的屏障保護作用，具有非常重要的地位，當皮膚中的角質層的含水量低於10%，就會讓皮膚角質層受損破壞，無法發揮對外的防護能力，產生乾燥、敏感、脫皮、粗糙等問題。
當過度去角質也是不太建議，我們的杏仁酸面膜杏仁酸含量10%，並添加玻尿酸成分，不僅達到去除老廢角質煥膚，也讓玻尿酸幫你保濕修護。去角質建議3天使用一次，一週使用2-3次即可，用完杏仁酸面膜記得再使用玻尿酸保濕哦
當皮膚缺水時，身體的機制訊號自然啟動，會分泌油質去保護皮膚，所以所有的保養，保濕一定要做的充足。
改善「內乾」，肌膚保濕的重要
要如何改善內乾呢？在於提高角質層的含水量，而保養品中具有「濕潤」作用的成分(如水相保養品)，是最快提升角質層含水量的幫手，常見的補水成分包含以下：
- 玻尿酸（Hyaluronic acid/ Sodium Hyaluronate)
- 山梨醇（Sorbitol）
- 蜂蜜（Honey）
- 甘油（Glycerin）
- 泛醇（Vit B5）
對於混和肌、油性肌的肌膚，本身比較容易分泌油脂，對於油相保養品的需求比較低，所以我們不建議再使用含有油脂類的保養品。
像我自己屬於內乾膚質，一但沒有做好保濕鎖水，很容易分泌油脂保護肌膚。我現在的保養步驟：清洗完臉部，先用化妝水調理肌膚，最後均勻塗抹B12玻尿酸；這樣一天的保濕就很足夠了，記得不要忘記多喝水哦！
小提醒：如果有油性/混和性肌膚的朋友，然後又會脫皮或脱屑，可能是肌膚生病了。包含如：脂漏性皮膚炎、酒糟肌、濕疹等，都會造成角質層受損而出現敏感或乾燥。建議先找專業皮膚科醫師進行診斷治療，等肌膚穩定後，再聽從醫師的建議選擇保養品哦
肌膚保濕重點整理
- 不要過度清潔，因為角質層的水分是肌膚很重要的環節
- 選擇含有「濕潤」作用的保濕保養品，如玻尿酸
- 混和肌、油性肌的肌膚，不建議使用含有油脂類的保養品
肌膚出油，3個保養步驟幫助控制
避免過去去角質
頻繁去角質不但不會減少油脂分泌，可能會加速角質層的水分流失，或是造成皮脂膜的保濕效果失效，而水分流失又沒有做好保濕，會再分泌油脂保護肌膚。
選擇溫和、弱酸性的清潔洗面乳
對於混和肌、油性肌的肌膚，選擇溫和、弱酸性的清潔洗面乳，可以減少皮脂膜被界面活性劑的傷害，造成肌膚自我修護機制不及，反而會變得更敏感。
過度出油，增加洗臉次數
如果出外覺得臉上油脂造成不適，可以增加洗臉頻率1-2次，清洗完後建議使用保濕保養品，如玻尿酸。或者直接用清水稍微沖洗臉部，以免過度清潔造成油脂流失。
-Lily Rosee在此聲明，如需專業諮詢，應當諮詢專業皮膚科醫師，再使用保養品。
立即追蹤我們的instagram: lilyrosee.tw ; 私訊小編拿百元優惠券
立即按讚Facebook: lilyrosee.tw ; 私訊小編拿百元優惠券
首次加入LINE，立即獲得NT$50優惠券
